Program vježbanja Callanetics - izgubite do 1 kg masnog tkiva u mjesec dana treninga u centru Active Energy za 99 kn!

Program vježbanja Callanetics - izgubite do 1 kg masnog tkiva u mjesec dana treninga u centru Active Energy za 99 kn!

Rad svih mišića kroz 3 različita treninga uz 2 puta tjedno vježbanja i gratis treninge subotom

Program vježbanja Callanetics - mjesec dana treninga
Program vježbanja Callanetics - mjesec dana treninga - slika 2
Program vježbanja Callanetics - mjesec dana treninga - slika 3
Program vježbanja Callanetics - mjesec dana treninga - slika 4
Program vježbanja Callanetics - mjesec dana treninga - slika 5
Program vježbanja Callanetics - mjesec dana treninga - slika 6
Program vježbanja Callanetics - mjesec dana treninga - slika 7
-51%
200kn
30kn

Razliku od 69kn plaćaš prilikom korištenja ponude

Možete uplatiti samo karticama
Klikni na uvjete korištenja
  • Ponudu koristite uz predočenje osobne iskaznice, potvrde nije potrebno printati
  • Kako bismo vam pružili što bolju uslugu, bilo bi nam drago da nam se javite s povratnim komentarima nakon korištenja ove ponude na info@ponudadana.hr
  • Račun za kupovinu rezervacije ponude nalazi se na vašem profilu pod kategorijom „moje kupovine“
  • Ukoliko trebate R1 račun molimo da isti zatražite od pružatelja usluge prije izdavanja računa
  • Ponude možete poklanjati prijateljima
  • Korisnik ima pravo na raskid ugovora sukladno čl. 72 Zakona o zaštiti potrošača i roku za raskid
  • Navedene akcijske cijene ponude vrijede isključivo kupovinom ponude preko portala PonudaDana.hr, u protivnom se za ponudu plaća njena redovna cijena te popust ne vrijedi
  • Posjetite naš
    Facebook PonudaDana

  • Ponuda uključuje:
    mjesec dana Callanetics programa u Aerobik centru Active Energy
  • Lijevo pročitajte više o programu
  • Redovne cijene pogledajte na CJENIKU
  • Treninzi se odvijaju 2 puta tjedno,
    uto i čet 19h - 20h uz gratis trening subotom 10h - 11h
    Po potrebi, ovisno o broju zainteresiranih će se otvoriti dodatni termini uto i čet od 20h - 21h
  • S treningom možete započeti odmah, a to je potrebno učiniti najkasnije do roka iskoristivosti: 1.4.2017.
  • Priključujete se postojećim grupama
  • Trening vodi: Tihana Radnić viši sportski trener fitness-a, koordinatorica i instruktorica, pogledajte njezin životopis
  • Pogledajte Facebook Active Energy
  • Nakon kupovine potrebno je kontaktirati trenericu na niže navedeni kontakt kako biste rezervirali svoje mjesto u grupi
  • Ponuda se smatra iskorištenom ukoliko niste došli na rezervirali termin, a isti niste otkazali 24h ranije
  • Možete kupiti 1 ponudu na svoje ime
  • Ponudu koristite uz predočenje osobne iskaznice, potvrdu nije potrebno printati
  • Uvjeti korištenja (preuzmi PDF)
Program vježbanja Callanetics

Dokazano je da se callaneticsom za mjesec dana vježbanja može izgubiti 1 kg masnog tkiva, bez promjena načina prehrane (bez povećanja ili smanjenja unosa hrane).

Nikada nije postojao program tako brz u poboljšanju mišićne izdržljivosti kao callanetics metoda. Idealan za gubljenje težine, uz istovremeno oblikovanje mišića.

Ova metoda uključuje rad svih mišića u aerobnom režimu rada, uz upotrebu bučica, bez koreografije.

Callanetics „Active Energy“ sastoji se od tri dijela, odnosno 3 različita treninga koji čine jedinstvenu cjelinu (cardio callanetics, workout callanetics, te kombinacija). Najbolji rezultati postižu se ako se program provodi 3 puta tjedno, tako da se u jednom tjednu obrade sva tri treninga.

Cardio callanetics
Izvodi se uz glazbu koja je dizajnirana za klasični aerobic, s upotrebom step klupice, pokreti rukama koje su opterećene utezima izvode u usporenom tempu radi većeg efekta na mišiće, te zbog smanjenja mogućnosti povrede.


Nakon zagrijavanja, cardio dio se izvodi 20-25 minuta, s bučicama, male težine, uz veliki broj ponavljanja, što dovodi do „fat burning efekta" takozvanog izgaranja masti. U drugom djelu sata radi se na „kritičnim zonama" trbuh, berda, stražnjica,ta na kraju treninga strethching.

Cilj ovog treninga je aktivirati mišiće, ali najvažnije je da je intenzitet treninga takav da omogući veću potrošnju kalorija, te obilno znojenje i izbacivanje toksina.

Workout callanetics
Trening se izvodi na podu, za razliku od cardio callaneticsa cilj ovog sata je mišićna izdržljivost, odnosno tonus mišića. Upotrebom velikog broja ponavljanja dobivamo povećanje mišićne mase i smanjenje masnog tkiva u određenom mišiću.

Fokus je na mišićima leđa i kralježnici, u drugom dijelu sata rade se vježbe za donji dio tijela. Stretching na kraju.

Kombinacija
Kombiniraju se oba programa, radi bolje potrošnje kalorija ubacuje se kretanje, kombinacije rukama i nogama. Također ćete se znojiti, ali malo manje nego na cardio callaneticsu jer je pažnja usmjerena na gornji dio koji treba također dovesti do zamora, što je cilj ovog treninga. Na ovom treningu više se obrađuje trbuh, bedra i stražnjica. https://www.facebook.com/aerobicactiveenergy/

Aerobik centar Active Energy
Marijane Radev 1, Zagreb, Hrvatska

Kontakt podaci
Telefon: 091 5351 516
E-mail:
Web: http://www.active-energy.hr/

Detalji o partnerovom sjedištu:
ACTIVE ENERGY
Mejna 17, Hrvatski Leskovac

Rasprodano! Vrh stranice