20.05.2025.
Istražite i iskusite nekonvencionalne masaže iz cijelog svijeta
Kada je riječ o masažama, svi uglavnom pomisle na one klasične i uobičajene metode, no postoje masaže koje pomiču granice klasičnog pristupa do potpuno nove dimenzije. Pročitajte ovaj blog i upoznajte se s raznovrsnim tehnikama masaža.
Jade roller masaža lica je poznata tehnika masaže valjkom od žada kojim se laganim pritiskom prelazi po koži lica ili vrata. Riječ je o popularnom proizvodu koji se sastoji od ručke i valjka, najčešće izrađenog od žada, ametista ili ružičastog kvarca. Potječe iz Kine gdje se koristio u svrhu pročiščivanja i iscjeljivanja kože, a njegova primarna funkcija je poticanje cirkulacije uz dodatne učinke poput: smanjenja crvenila na licu, umirivanje i opuštanje kože, zaglađivanje i učvrščivanje kože te ujednačavanje tena.
Gua Sha masaža lica je vrsta masaže u kojoj se pomoću blagog pritiska ruke na obli i plosnati kamen prelazi po koži lica. Gua Sha kamen je najčešće izrađen od dragog kamenja poput žada, kvarca i ametista. Ova metoda masaže tradicionalno potječe iz Kine i jugoistočnih azijskih zemalja, a njegova primarna namjena je opuštanje facijalnih mišića. Također, tu su i ostale pogodnosti kao: učvršćivanje facijalnih mišića, zaglađivanje kože i zatezanje bora, proizvodnja kolagena, svijetliji ten i podočnjaci, blistav i zdrav izgled kože.
Bukalna ili obrazna masaža lica posebna je holistička tehnika iz Francuske koja je posljednjih godina stekla veliku popularnost. Naime, riječ je o intraoralnoj masaži koja se radi kroz usnu šupljinu. Primarno djeluje na mišiće lica, obraza i čeljusnog zgloba jer su to zone nakupljanja neurološkog stresa, a njome se također postiže učinak face liftinga, limfne drenaže, poboljšanja tonusa kože te obnove kolagenskih i elastinskih vlakana. Uz sve to ima osteopatski način djelovanja što znači da umiruje i ublažava upale sinusa, glavobolja i migrena.
Access Bars masaža je tehnika energetske terapije koja uključuje lagano dodirivanje 32 točke na glavi. Te točke, poznate kao "bars" , pohranjuju elektromagnetske komponente svih misli, osjećaja, emocija i stavova koje smo imali tijekom života. Ova tehnika razvijena je u SAD-u, a ciljevi su joj duboko opuštanje, smanjenje stresa i poboljšanje ukupnog blagostanja. Koristi se za promicanje mentalne jasnoće i emocionalne ravnoteže kroz smanjenje stresa i anksioznosti, povećanje fokusa i koncentracije, oslobađanje od trauma, bolji san te povećanje energije.
Lomi lomi nui je tradicionalna havajska holistička tehnika iscjeljivanja koja na havajskom jeziku znači "mijesiti" ili gnječiti". Izvodi se pomoću toplog ulja i ritmičkih pokreta koji podsjećaju na kretanje kroz vodu, uz umirujuću glazbu. Lomi lomi nui ima pozitivan učinak na unutarnji i vanjski dio tijela jer otklanja tjelesne blokade uzrokovane stresom koje zarobljavaju normalan protok energije te negativne emocije i obrasce koji se pohranjuju u tijelu. Karakterizira ju bliska povezanost klijenta i iscjeljitelja kojega je, zbog maksimalne djelotvornosti, poželjno informirati o aktualnim zdravstvenim problemima. Ova tehnika služi kao jedan od načina oslobađanja od stresa, napetosti, kronične boli i umora.
Cupping masaža jedna je od drevnih terapija koja potječe iz Kine i zapadne Azije. Ova tehnika koristi vakuumsku silu koja se stvara ispod staklene ili plastične čašice aplicirane na površini kože. Cupping se prvenstveno koristi za ublažavanje boli i upale, a zatim i za poticanje cirkulacije, opuštanje mišića, poticanje ugode i stimulaciju perifernog živčanog sustava.
Ayurvedska masaža, inspirirana drevnim ritualima sjeveroistočne Azije, staroindijska je tehnika masaže kojom se postiže ravnoteža uma, tijela i duha. Zagovara prirodan i zdrav način života, a specifična je po tome što koristi topla biljna ulja, aromatično bilje i cvijeće te različite vrste tehnika. Služi za smanjenje stresa, opuštanje mišića, poboljšanje cirkulacije, sna i stanja kože.
Masaža uljem cannabisa je masaža u kojoj se koristi posebno organski proizvedeno ulje konoplje koje se ističe po širokom spektru medicinskih primjena. Masažno ulje cannabis ublažava bolove i napetost u mišićima i zglobovima, čineći kožu mekom i podatnom te mišiće opuštenim, a također je korisno za razne probleme, uključujući artritis, sportske ozljede, upale mišića od vježbanja, kao i za opuštanje, ublažavanje anksioznosti, mučnine, depresije, kronične bolove, nesanice i svakodnevni stres.
Čokoladna masaža svoju popularnost je stekla još u vrijeme drevnih civilizacija. Razlog tome je njezin snažan učinak na tijelo, duh i um. Naime, zahvaljujući svojim vrijednim sastojcima poput B, A i E vitamina, magnezija i snažnih antioksidansa, korištenje čokolade u tretmanima masaže poboljšava cirkulaciju, smanjuje upalne procese na koži te ju čini mekom i hidratiziranom, a osim toga oslobađa od stresa i pruža osječaj opuštanja.
Samurajska masaža je masaža cijelog tijela koja se izvodi pomoću posebnih bambusovih metlica. Ova vrsta masaže naziva se samurajskom zato što su prvi spomeni o njoj došli iz vremena feudalnog Japana, gdje su se ratnici-vitezi "samuraji" oporavljali nakon borbi, udarajući jedni druge metlicama od tankih bambusovih štapića. Poznata je po tome da vrlo učinkovito uklanja mišićnu i živčanu napetost, oslobađa od stresa i pomaže opuštanju. Masaža aktivira rad krvožilnog i limfnog sustava, smanjuje bolove u zglobovima i kralježnici te poboljšava limfnu cirkulaciju i ubrzava metaboličke procese u cijelom tijelu.
Zvučna masaža pojam je koji se odnosi na poseban oblik masaže tijekom kojeg ne dolazi do direktnog tjelesnog kontakta između terapeuta zvučne masaže i klijenta. Naime, radi se o preko 5 000 godina starom tardicionalnom tretmanu koji se izvodi tako da se zvučne zdjele, izrađene od 12 plemenitih metala, određenim slijedom i kombinacijama polažu na odjeveno tijelo. Zdjele se zatim nježno ozvučuju palicom, stvarajući nježne zvučne vibracije koje se prenose na tijelo i stvaraju osjećaj ugode i duboke opuštenosti. Terapija zvučnom masažom koristi se u različitim područjima poput medicine, wellnessa, fizioterapije i psihoterapije i sasvim je sigurna za sve uzraste, kao i za djecu i trudnice. Glavni benefiti zvukoterapije su oslobađanje od napetosti i blokada u tijelu, jačanje imunološkog sustava, eliminacija toksina i pojačavanje protoka krvi i limfe, ublažavanje kroničnih bolova poput glavobolje, bolova kralježnice, zglobova i mnogi drugi.
Iako se volimo držati klasičnih i već poznatih stvari i pristupa, ponekad je dobro izaći iz komfort zone, pomaknuti svoje granice i isprobati nešto novo i nekonvencionalno. Ovo je savršen znak i vrijeme da se upustite u nešto drugačije što može postati vaše novo normalno.
