14.01.2016.
Lijek i otrov u isto vrijeme
Ono što unosimo u organizam - uvelike se odražava na naše psihofizičko stanje. Ako se hranimo uravnoteženo, dakle ako većinski jedemo namirnice provjerene kvalitete, bez aditiva i umjetnih zaslađivača, to će se itekako pozitivno odraziti na fizički izgled, ali i na psiho - emotivno stanje pojedinca
Cilj zdrave prehrane je postizanje dobrog osjećaja, vitalnosti, dodatne energije te jačanje zdravlja.To se može postići ako znamo da nije samo bitno što jedemo, nego i kako jedemo. Od pradavnih vremena, ljudi koriste hranu kao lijek. Mnogi drevni spisi govore o tome da odabir, priprema i kombiniranje namirnica direktno utječe na naše zdravlje.
Nažalost, u društvu kakvo danas poznajemo i koje funkcionira na način u kojem je ljudsko zdravlje postalo sekundarno, zdrava prehrana i bavljenje njome postalo je nešto za što se nema vremena. S druge strane, baš zbog toga, sve su glasnije javne kampanje i tribine o zdravoj prehrani i njenoj važnosti. Upravo zbog toga, sve više ljudi shvaća ozbiljnost pravilne prehrane i želi se informirati o značenju hrane kao lijeka.
Ostaje vidjeti koliko nam je to kao generaciji uspjelo obzirom da su danas neki od najozbiljnijih zdravstvenih problema na globalnoj razini - gojaznost, pretilost i dijabetes, osobito kod djece i mlađih osoba. Ne preostaje nam ništa drugo nego preuzeti odgovornost za sebe i kvalitetu života kojom živimo - informirajte se, krećite se, vježbajte i pripazite što unosite u organizam.
