18.01.2016.
Obzirom da smo svi različiti, odgovaraju nam i različite aktivnosti
Rekreacija je izuzetno bitna i svijest o njoj se u posljednje vrijeme bitno podigla. Prvenstveno iz zdravstvenih razloga, a onda uz to dolaze i sve popratne beneficije kao što su gubitak kilograma ili recimo bolje raspoloženje
Prvenstveno je bitno pokrenuti se, a onda „usput“ saznati, ako već nemate unaprijed sužen izbor, koji tip aktivnosti je najbolji za vas. Tako će neki sukladno svojoj osobnosti i navikama, ali i potrebama odabrati izuzetno dinamičan sport i vid rekreacije, dok će drugi više tražiti laganiji tempo, istezanja ili neki meditativni vid vježbanja.
U takvom slučaju joga je odličan odabir. Ljudi su imali naviku povezivati jogu s nerazumljivim riječima i nepomičnim sjedenjem na jednom mjestu.
Posljednjih godina, ponajviše zbog promocije među svjetskim, ali i domaćim zvijezdama koji rado pokazuju što njihova izvježbana tijela mogu, reakcije su naravno pretjerane pa ljudi misle da se radi o kojekakvim neizvedivim akrobacijama.
Međutim, svojom svojevrsnom komercijalizacijom i prilagođavanjem zapadnom načinu života, uz minimalan trud lako je pronaći oblik koji odgovara potrebama i mogućnostima svakog vježbača. Tako npr. postoji „ashtanga joga#, „zen joga“ ili „dharma joga“. Ima još vrsta i podvrsta, ali svima im je zajednički izuzetno blagotvoran učinak na ljudski organizam i cjelokupno psiho - fizičko zdravlje.
